🌿 今リカバリーウェアーにも起用されているホルミシス効果｡
「ホルミシス」って聞いたことありますか？
ホルミシス効果を学ぶ7日間のシリーズです。

『ホルミシス』って何⁉️
ちょっと難しそうな言葉ですが、
考え方は意外とシンプル。

私たちの身体は、
適度な刺激を受けると、
その刺激に対応しようとして
さまざまな反応を起こします。

たとえば「運動」。

運動すると、一時的に身体には負荷がかかります。

でも、その後に休息をとることで、
身体はその負荷に適応しようとします。

つまり、

「刺激＝いつも悪いもの」ではない。

刺激の種類や強さ、時間によって、
身体の反応は変わります。

このような
「適度なストレス・刺激に対する生体の適応反応」
に注目した考え方が、

🌿 ホルミシス（Hormesis） 🌿

です。

トロンプラスでは、
この「身体が本来持っている適応する力」という考え方に
注目しています。

では、

「なぜ、身体は刺激を受けると反応するの？」

明日は、もう少し身体の中をのぞいてみます🔬✨

【Day 2へ続く】

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